¿De qué trata?
El agotamiento laboral no aparece de un día para otro. Se construye en silencio: en las horas extra que se normalizan, en la dificultad para decir que no, en la sensación de que nunca es suficiente. Este taller aborda la salud mental en el entorno laboral desde una perspectiva práctica y sin estigma — porque cuidar a las personas no es un lujo, es una decisión estratégica.
¿Qué se trabaja?
- Qué es el burnout y cómo se distingue del estrés normal
- Señales de alerta tempranas en uno mismo y en el equipo
- El papel de la organización en la salud mental de sus colaboradores
- Límites saludables en el trabajo: cómo establecerlos sin culpa
- Herramientas concretas de regulación emocional para el día a día
- Cultura organizacional y su impacto en el bienestar psicológico
- Género y salud mental laboral: cómo afecta distinto según el rol
Formatos disponibles
Conferencia para todo el equipo (1-2 horas) · Taller práctico (medio día) · Proceso formativo para líderes (varias sesiones)
Ideal para
Empresas que quieren reducir ausentismo y rotación · Equipos en procesos de cambio o alta exigencia · Líderes y gerentes que quieren aprender a cuidar sus equipos · Organizaciones con áreas de bienestar o recursos humanos
Invertir en la salud mental de tu equipo tiene retorno. Escríbenos y diseñamos una propuesta a la medida de tu organización.